1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Thực đơn giảm béo đặc biệt cho các bà bầu

Thảo luận trong 'Backlink Free' bắt đầu bởi drspiller, 24 Tháng mười 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. drspiller
    Offline

    drspiller

    Bài viết:
    112
    Được thích:
    0
    Không chỉ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho các bà mẹ trẻ, mà còn giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng tuổi xuân với những món ăn dưới đây. Hãy cùng mình tìm hiểu các món ngon này nhé.

    >> Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

    Chả cá thu cuốn bắp cải tím

    [​IMG]

    Nguyên liệu:

    300g cá thu

    450g bắp cải tím

    150g cà rốt

    150g khoai môn

    50g lá hẹ

    Hành lá, nước tương

    Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu.

    Chế biến:

    Cá thu xay nhuyễn với đầu hành, ướp gia vị muối, tiêu, hạt nêm.

    Bắp cải tím chẻ đôi, tách từng lá, rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình chữ nhật. Cà rốt, khoai môn gọt vỏ, rửa sạch thái sợi. Lá hẹ rửa sạch. Bắp cải, hẹ trụng sơ với nước sôi cho mềm. Quết một lớp mỏng chả cá lên mặt nhám lá bắp cải, cho cà rốt và khoai môn vào, dùng lá hẹ buộc lại, hấp chín. Khi dùng chấm với nước tương.

    Súp gà bí đỏ,khoai môn

    [​IMG]

    Nguyên liệu:

    300g thịt gà

    200g khoai môn

    200g bí đỏ

    100g đậu Hà Lan

    150g ngô hạt

    100g nấm Linh Chi

    Đầu hành lá băm

    Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm.

    Chế biến:

    Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu, ướp với đầu hành lá và 1 ít tiêu. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn. Nấm linh chi bỏ gốc, rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu Hà Lan và ngô hạt vo sạch, để ráo.

    Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi 2 phút, cho đậu Hà Lan và ngô nấu sôi 5 phút, cho nấm linh chi vào. Nêm nếm cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Súp này dùng nóng.

    Tham khảo thêm : Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất | Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

    Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab

    Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08​
     
>

Chia sẻ trang này