1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

tập ngay động tác yoga này mỗi tối sẽ giúp bạn có dáng đẹp, eo thon

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi sttposter88, 12 Tháng mười 2016.

    Chia sẻ trang này

  1. sttposter88
    Offline

    sttposter88

    Bài viết:
    14
    Được thích:
    0
    Yoga không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được vóc dáng eo thon. Cùng Eva luyện tập 4 tư thế yoga để làm đẹp và hoàn thiện vóc dáng của mình nhé.


    Tư thế con mèo

    Bạn thực hiện cúi gấp người và tập trung trọng lượng cơ thể lên bốn điểm là hai bàn tay và hai đầu gối. Hai bàn tay cách nhau một khoảng cách bằng vai, hai đầu gối cách nhau một khoảng cách bằng hông. Chầm chậm hóp cơ bụng, tạo cảm giác kéo rốn về phía xương cột sống, đẩy lưng cao lên để tạo sức căng cho cột sống. Hạ thấp và thả lỏng cổ, đầu khi bạn thở ra.
    [​IMG]


    Nếu bạn quan tâm tới việc làm đẹp, Liên hệ HOTLINE: 0901-560-160 để được tư vấn miễn phí các vấn đề chăm sóc và điều trị da nhé
    Xem thêm
    lăn kim trị tàn nhan
     
>

Chia sẻ trang này