1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Những thực phẩm giúp chống nắng hiệu quả

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi ngoctuyen.cntt2015, 16 Tháng bảy 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. ngoctuyen.cntt2015
    Offline

    ngoctuyen.cntt2015

    Bài viết:
    118
    Được thích:
    0
    Mùa hè nắng nóng làn da cần được chăm sóc, tránh nắng hiệu quả. Nhiều phương pháp được áp dụng để tránh nắng hiệu quả, và sử dụng những thực phẩm có công dụng tốt trong việc chống nắng cũng góp phân trong việc chăm sóc da và chống nắng hiệu quả. Một số loại thực phẩm tốt cho da trong mùa hè bạn nên tham khảo.

    >> bôi kem chống nắng đúng cách cho bạn

    >> các loại kem dưỡng mắt tốt hiệu quả nhất

    Thơm: Là nguồn chứa axit alpha hydroxy tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da.

    Nấm: Là nguồn tuyệt vời chứa vitamin D và chất chống oxy hóa tự nhiên.

    Dưa hấu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào da và làm trắng da.

    Cà chua: Có chứa các chất chống ung thư, giúp bảo vệ da, chống cháy nắng hiệu quả.

    Thịt đỏ: Rất tốt nếu ăn với số lượng vừa phải. Thịt đỏ chứa các chất dinh dưỡng như chất sắt, rất cần thiết cho việc duy trì vẻ đẹp của làn da.

    Nước: Giúp cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sáng đẹp hơn.

    Dưa lưới: Cung cấp chất chống ôxy hóa, giúp da giữ nước. Dưa lưới cũng cung cấp vitamin E ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

    Bí quyết chống nắng triệt để cho làn da - 3

    Ăn các loại thực phẩm chống nắng cho da.

    Các loại quả mọng: mâm xôi, dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn (theo nghiên cứu được công bố trên trang Science Daily.

    Trà xanh: Cung cấp các chất tự nhiên giúp điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về da như dị ứng, phát ban…

    Cá: Cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 giúp da trắng sáng và khỏe mạnh. Axit béo này có thể giúp bổ sung độ ẩm đồng thời làm giảm nguy cơ viêm da.

    Tìm hiểu thêm: cách sử dụng kem dưỡng thể hiệu quả
     
>

Chia sẻ trang này