1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Những thói quen hằng ngày khiến bạn tăng cân cần phải loại bỏ

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi gcat1, 1 Tháng mười 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. gcat1
    Offline

    gcat1

    Bài viết:
    222
    Được thích:
    0
    Thực đơn giảm cân của bạn ngày càng đa dạng và phong phú bởi chỉ cần qua một vài cách chế biến đơn giản là bạn đã có ngay một món ăn mới lạ, hấp dẫn nhưng không kém phần ngon miệng, đặc biệt là những món ăn được thực hiện từ các nguyên liệu xanh sẽ mang đến hiệu quả rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Hôm nay, chị em mình hãy cùng vào bếp để thực hiện ngay với thực đơn giảm cân hiệu quả và lạ miệng với món dưa giá ngay sau đây nhé!

    [​IMG]
    Thực đơn giảm cân nhanh chóng và lạ miệng với món dưa giá
    Chuẩn bị nguyên liệu:
    • 500g giá đỗ
    • 2 củ cà rốt
    • Hẹ, ớt, tỏi
    • Gia vị gồm có: Muối, đường, giấm
    Nguyên liệu chế biến món dưa giá hỗ trợ giảm cân hiệu quả
    Cách thực hiện:Sơ chế nguyên liệu:
    • Giá đỗ, hẹ sau khi mua về bạn sẽ rửa thật sạch sau đó để ráo nước( Chú ý là phải thật nhẹ tay, tránh các trường hợp làm dập thực phẩm).
    • Cà rốt bào vỏ, rửa sạch và thái thành những sợi dài, nhỏ
    • Tỏi lột vỏ sau đó thái ra thành từng lát mỏng
    • Ớt rửa sạch, để ráo nước và thái chỉ.
    • Hẹ sau khi đã ráo nước bạn cắt thành từng khúc có chiều dài khoảng 5- 6cm.
    Cách làm nước giấm pha:
    • Cho khoảng 2 chén nước lọc vào một cái tô, sau đó pha thêm 4 thìa canh đường, 2 thìa nhỏ muối và một ít giấm, khuấy đều để hòa tan tất cả gia vị.
    • Nếm thử qua thấy nước giấm pha có vị hơi chua chua ngọt ngọt là được.
     
>

Chia sẻ trang này