1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Những nhóm phụ nữ nào mau già nhất?

Thảo luận trong 'Backlink Free' bắt đầu bởi tuanankpn, 24 Tháng sáu 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. tuanankpn
    Offline

    tuanankpn

    Bài viết:
    54
    Được thích:
    0
    1. Người có thói quen dùng chất kích thích


    Không cần phải dùng đến các chất gây nghiện mới có thể cướp đi sức sống của bạn mà những chất kích thích hàng ngày cũng gây ra những hậu quả tương tự. Cà phê, rượu bia, thuốc lá… là những chất mà bạn nên hạn chế sử dụng. Bạn sẽ trông già đi 5 tuổi nếu thường xuyên dùng các chất có cồn và già đi 10 tuổi chính là cái giá cho việc hút thuốc lá hàng ngày.

    2. Người tiếp xúc với môi trường ngoài trời nhiều


    Những người phụ nữ có công việc ngoài trời nên cân nhắc che chắn và dùng kem chống nắng thường xuyên vì nắng sẽ làm da bị sạm và lão hóa. Bên cạnh đó, không khí ô nhiễm bên ngoài với nhiều bụi bẩn sẽ gây tắc lỗ chân lông - trực tiếp ảnh hưởng để cơ thể không chỉ bên ngoài mà còn từ bên trong.

    Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến quá trình vệ sinh sau đó cho các đồ dùng che chắn để giúp cơ thể luôn thoải mái, sạch sẽ.

    3. Người hay thức khuya

    Giấc ngủ rất cần thiết với mỗi người vì đó là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Một giấc ngủ “đủ chuẩn” phải kéo dài từ 7-9 tiếng tùy theo độ tuổi và cơ địa.

    Theo nghiên cứu, chúng ta nên ngủ trước 11 giờ đêm vì từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng là lúc cơ thể thực hiện cơ chế thải độc và tái tạo các tế bào mới. Nếu bạn là người thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ, hãy điều chỉnh vì dù cho có ngủ bù cũng không thể khôi phục hoàn toàn cho cơ thể.

    4. Người có cân nặng thất thường


    Không ngạc nhiên khi những người có cân nặng lên xuống thất thường là những người có vẻ ngoài dễ xuống sắc nhất. Khi cân nặng xuống quá nhanh, da sẽ không kịp đàn hồi và dễ bị nhăn, chảy xệ. Còn khi cân nặng lên quá nhanh, da sẽ dễ bị rạn và bị lão hóa do áp lực. Để tránh trường hợp này, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện để cân nặng được giữ ở mức ổn định.

    5. Người thường xuyên trang điểm


    Người thường xuyên trang điểm nhưng lại không tẩy trang kỹ và chăm dưỡng da sẽ dễ khiến da bị xuống cấp. Đa phần mỹ phẩm đều có những hóa chất không tốt cho da, nếu như bạn là người có công việc buộc phải trang điểm hàng ngày, hãy cố gắng tẩy trang thật sạch, dùng sữa rửa mặt phù hợp và chăm sóc da với các loại kem dưỡng, mặt nạ để da luôn khỏe mạnh.

    Theo báo phụ nữ
     
>

Chia sẻ trang này