1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Những lỗi hay mắc phải khi đánh răng

Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi bui huong, 20 Tháng bảy 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. bui huong
    Offline

    bui huong

    Bài viết:
    134
    Được thích:
    1
    Bạn đánh răng rất thường xuyên, nhưng bạn không hề biết là đôi khi việc đánh răng lại gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một trong số những lỗi bạn hay mắc phải khi đánh răng mỗi ngày.

    1. Bạn đánh răng không đủ lâu

    Các nha sĩ thường khuyến cáo bạn nên đánh răng trong khoảng thời gian là 2-3 phút mỗi lần. Nhưng sự thật thì ít người thực hiện được điều này.

    Bạn nên tập cho mình thói quen chải răng đủ thời gian bằng cách bấm đồng hồ mỗi lần đánh răng hoặc sử dụng bàn chải điện tử với chế độ thời gian là 2-3 phút. >> gối tựa lưng


    2. Bạn không thay bàn chải định kỳ

    3 - 4 tháng bạn nên thay bàn chải mới để sử dụng. Vì sau một thời gian sử dụng như vật thì bàn chải của bạn chứa trên 10 triệu vi khuẩn.Khi đó lớp lông bàn chải cũ sẽ không còn hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. >> lưu điện


    Trong trường hợp bạn đã bị bệnh thì bạn nên thay bàn chải đánh răng mới ngay lập tức vì vi khuẩn và vi rút còn lại từ một căn bệnh có thể bám vào bàn chải và có khả năng gây bệnh lại cho bạn.

    3. Bạn không làm sạch răng vào đúng thời điểm trong ngày

    Thói quen ăn vặt trước khi đi ngủ làm tăng nguy cơ bị sâu răng của bạn nếu thức ăn chưa được làm sạch trước khi bạn đi ngủ.

    Khi bạn đang ngủ thì việc sản xuất nước bọt sẽ chậm đi, thúc đẩy vi khuẩn trong miệng sinh sôi nảy nở. Vì vậy việc chải răng đều đặn vào buổi sáng thức dậy cũng không kém phần quan trọng. Đánh răng đúng cách là cách bạn cần chải răng 2 lần/ngày và ít nhất trong 2 phút, dành ít nhất ¼ răng phía trên bên trái, răng trên bên phải và lặp lại như thế với hàm dưới.

    4. Bạn không nhìn vào gương mỗi lần đánh răng


    Nhìn vào gương bạn sẽ biết được bàn chải của bạn có thể tiến đến mọi ngóc ngách của hàm răng hay không. Phần chân nướu là khu vực rất quan trọng bạn không nên bỏ qua. Vì đây là nơi mảng bám, cao răng và vi khuẩn dễ hình thành, dẫn đến viêm nướu. Bạn nên chú ý vệ sinh kỹ khu vực răng hàm của mình. >> găng tay da


    5. Bạn sử dụng không đúng loại bàn chải

    Dùng bàn chải loại có lông mềm để đánh bay mọi mảng bám mắc kẹt ở trong đó. Nếu mảng bám không được loại bỏ sẽ làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về lợi.

    Bàn chải có lông trung bình hoặc cứng, cùng với việc bạn sử dụng nhiều lực tác động có thể khiến nướu bạn bị co lại và lộ ra phần chân răng. Phần chân răng thường không cứng như phần răng nhô ra nên khi khu vực này bị chà xát sẽ gây mòn răng và gây sâu răng.
     
>

Chia sẻ trang này