1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Những đồ uống giúp bé dễ chìm vào giấc ngủ

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi calahan2k5, 11 Tháng chín 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. calahan2k5
    Offline

    calahan2k5

    Bài viết:
    60
    Được thích:
    0
    Không chỉ những ông bố, bà mẹ trẻ mới đánh vật với công việc chăm trẻ, nhất là khâu ru ngủ. Với những cặp vợ chồng hiện đại, nhũng lời ru,câu hò không còn được sử dụng như trước. Đôi khi chỉ cần những bí quyết nhỏ, công việc chăm sóc và ru bé ngủ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

    [​IMG]

    Những đồ uống giúp bé dễ chìm vào giấc ngủ:
    Sữa đậu:
    Theo như phong kham Apollo TP HCM cho biết thì không riêng gì loại đậu nào, tất cả những loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành. đều hữu dụng và có giá trị dinh dưỡng cao. Các loại vitamin B - đặc biệt là B6 là một trong những chất dinh dưỡng xoa dịu thần kinh, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người dùng. Việc uống một cốc sữa sẽ giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn, không cần mất quá nhiều thời gian.

    Sữa hạt sen:
    Trong Đông y, hạt sen được xem là thực phẩm chứa nhiều chất kích thích thần kinh, giúp an thần, trị chứng mất ngủ hoặc tinh thần thoải mái. Cần lưu ý,tim sen có phần hơi đắng, nhưng cần giữ lại thì tác dụng của nó mới được phát huy tối đa.

    Sinh tố chuối:
    Trong chuối, kali và magie là hai dưỡng chất giúp an thần, đồng thời những dưỡng chất khác tạo cảm giác thoải mái, là liều thuốc tự nhiên giúp giấc ngủ đến nhẹ nhàng và nhanh chóng. Các mẹ nên thêm tý "gia vị" cho món uống này, đó là đậu phộng, có thể tăng mùi thơm, kích thước mùi vị cho bé.

    [​IMG]

    Ngũ cốc:
    Những dưỡng chất có trong ngũ cốc làm serotonin tăng cường hoạt động, làm cho giấc ngủ của bé ổn định, tự nhiên nhất. (Tin mới: Phong kham Apollo co tot khong?)

    Nước ép trái anh đào:
    Một trong những dưỡng chất chứa nhiều melatonin là quả anh đào, hay còn gọi là sơ ri, có tác dụng điều tiết chu kỳ giấc ngủ. Mùi vị của anh đào ũng không khó để các trẻ sử dụng, nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm.

    Sữa nóng:
    Đây là phương pháp các mẹ hay dùng cho trẻ. Bởi sữa nóng có chứa Tryptophan, một trong những chất animo axit giúp xoa dịu thần kinh, dễ dàng đưa bé vào giấc ngủ.

     
>

Chia sẻ trang này