1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Mùa thu thời điểm thích hợp để giảm béo bụng

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi haianh62, 11 Tháng mười một 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. haianh62
    Offline

    haianh62

    Bài viết:
    172
    Được thích:
    0
    Bưởi là 1 trong top 5 những loại quả có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Loại quả này thường chín mùa vào mùa thu. Vì thế chị em có thể áp dụng cách giảm béo bụng với bưởi vào thời điểm này để có hiệu quả tốt nhất.

    Bưởi được mệnh danh là 1 trong top 5 những loại hoa quả có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Với lượng vitamin C cao, bưởi giúp hệ tiêu hóa, giúp đẩy mạnh hoạt động chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, hạn chế việc tích trữ mỡ bụng.

    Bên cạnh đó, bưởi còn có tác dụng giảm mỡ bụng cấp tốc. Nếu bạn dùng bưởi như một món ăn hàng ngày, chỉ trong vòng 5 ngày bạn đã có thể cảm nhận được vòng 2 của mình thon nhỏ hơn trông thấy.

    Một ngày, bạn nên nạp vào cơ thể 1 – 1,5 quả bưởi. Đặc biệt là sau bữa tối. Cùng với đó, bạn hãy ăn hoặc uống nước ép bưởi từ 1/2 quả bưởi để giúp cơ thể tiêu hóa thật tốt lượng thức ăn bữa tối.

    Cùng với đó, bạn hãy thực hiện chế độ ăn chia thành các bữa nhỏ. Thay vì ăn 3 bữa/ngày, bạn hãy ăn 5 bữa/ngày với lượng thức ăn được hạn chế.

    Giảm tránh các loại thức ăn có mỡ động vật, đường, tinh bột nhé! Có như vậy thì kế hoạch giảm mỡ bụng cấp tốc mới đạt hiệu quả được.

    Để giảm mỡ bụng cấp tốc, bên cạnh chế độ ăn với bưởi, bạn cũng cần tập luyện cơ bụng chăm chỉ. Các động tác tập thể dục sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa nhanh. Sự kết hợp hoàn hảo giữa tập luyện và ăn uống sẽ giúp bạn thu gọn vòng eo trong thời gian ngắn.

    Có thể bạn quan tâm:

    >>>>> nhung thuc an giam can tốt cho người béo phì

    >>>>> Tóp 5 trái cây giảm béo bạn cần kết thân ngay

    >>>>> giảm cân bằng hoa quả hướng đi mới cho chị em
     
>

Chia sẻ trang này