1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Lựa chọn xe đạp thể dục hay máy chạy bộ?

Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi dichvuthuongmai, 1 Tháng một 2016.

    Chia sẻ trang này

  1. dichvuthuongmai
    Offline

    dichvuthuongmai

    Bài viết:
    2
    Được thích:
    0
    Để có thể giảm cân hay đơn giản là duy trì được sức khỏe cũng như vóc dáng cơ thể thì việc lựa chọn cho mình những chiếc máy tập thể dục tại nhà luôn là những vấn đề khá khó khăn đối với những người chưa thật sự có kinh nghiệm, bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn nên chọn xe đạp tập thể dục trong nhà hay chọn máy chạy bộ đa năng tại nhà để tập luyện tốt nhất.



    Xe đạp thể dục chính hãng giá rẻ[​IMG]
    Thể dục tập luyện với xe đạp tập thể dục hay tập luyện với máy chạy bộ hàng ngày đều là những chọn lựa vô cùng đúng đắn. Tuy nhiên, bạn có thể vẫn còn lăn tăn giữa việc nên chọn một trong 2 loại dụng cụ thể thao bổ ích này bởi tài chính của bạn chỉ có thể chọn 1 trong 2 và nếu bạn có tài chính mạnh thì tốt hơn hết là bạn nên sắm cho mình cả 2 để hỗ trợ tập luyện được tốt nhất.

    Với xe đạp tập thể dục tại nhà đó là hình thức tập luyện rất tốt. Các hoạt động tập luyện với xe có liên quan đến hầu hết các cơ bắp trên cơ thể và hiệu quả nó mang lại thật tuyệt vời đấy nếu như bạn biết luyện tập bài bản và đúng cách.

    Tập luyện với máy chạy bộ trên không sẽ tiêu tốn nhiều calo mỗi phút hơn khá nhiều so với tập luyện với xe đạp thể dục, và sự thon gọn của cơ thể cũng sẽ rất khác nhau tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn. Chạy bộ thường xuyên sẽ huy động nhịp nhàng chân tay. Chân của chúng ta sẽ được vận động nhiều hơn, tay ít hơn một chút xong vẫn có sự chuyển động nhiều hơn so với đạp xe.
    [​IMG]

    Nhược điểm lớn nhất của việc tập luyện với máy chạy bộ là dễ bị chấn thương nếu như bạn không tập luyện đúng cách. Thường thì khi chúng ta tập luyện mà không khởi động kỹ sẽ dễ gây ra những chấn thương này.

    Máy chạy bộ tại nhà đa năng chính hãng
    Tuy nhiên, bất kỳ cách tập luyện nào cũng sẽ giúp cho bạn có thể cải thiện được sức khỏe, đặc biệt nó giảm các nguy cơ về các bệnh mãn tính và tăng tuổi thọ cho bạn.

    Có thể chọn thêm các dụng cụ tập thể hình tại nhà để hỗ trợ tập luyện cho bạn nếu như tài chính của bạn có dư.

    Chi tiết mời bạn tham khảo thêm tại:

    Trung tâm dụng cụ thê thao HC

    32 Định Công Hạ, Hoàng Mai, Hà Nội

    Website: dungcuthethaohc.com

    Hotline: 0977 567 356
     
>

Chia sẻ trang này