1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Liệt kê 7 loại trà có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi haianh62, 1 Tháng mười 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. haianh62
    Offline

    haianh62

    Bài viết:
    172
    Được thích:
    0
    Giảm béo từ các loại trà là một phương pháp khá hiệu quả. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ liệt kê những loại trà có khả năng giúp bạn nhanh chóng cải thiện cân nặng của mình nếu uống hàng ngày đúng cách.
    Trà bạc hà
    Bạc hà giàu mangan, vitamin A và vitamin C. Nó cũng là một nguồn rất lớn cung cấp chất xơ, folate, sắt, vitamin B2, kali và đồng. Các chuyên gia lưu ý rằng: bạc hà cũng có chứa các chất dinh dưỡng như canxi và phốt pho, axit oxalic. Bạc hà giúp bạn tỉnh táo, giảm đi sự mệt mỏi, tăng cảm giác no và hài lòng sau khi ăn. Chính vì điều đó có thể khẳng định trà bạc hà giúp giảm cân hiệu quả.
    Trà gừng
    Theo các nghiên cứu khoa học, uống trà gừng mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải của cơ thể.
    Trà trắng
    Trà trắng giúp ngăn chặn các mô mỡ hình thành. Trà trắng được để khô tự nhiên, thường là phơi khô dưới ánh sáng mặt trời, để thuận tiện khi sử dụng. Trà trắng chứa nhiều chất chống oxy hóa, gấp 3 lần so với trà xanh. Trà trắng vừa có thể thúc đẩy quá trình giải mỡ giảm béo và ngăn chặn các mô mỡ hình thành.
    Trà xanh
    Trà xanh có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu, giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, giúp người dùng có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Từ đây hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ dần dần được loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Lưu ý không uống trà xanh khi đói, nếu không sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Mỗi ngày uống khoảng 4 – 5 cốc trà xanh.
    Trà Atiso
    Đối với những chị em béo phì, thừa cân thì sở hữu một thân hình thon gọn luôn là mơ ước của họ. Với thành phần chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan, kali thì trà atiso chính là sự lựa chọn hoàn hảo để chị em nhanh chóng đánh tan mỡ thừa, giảm cân có được vóc dáng thon gọn.
    Trà Ô long
    Trà Ô long có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Như chúng ta đã biết, quá trình trao đổi chất càng hiệu quả thì lượng chất béo được chuyển hóa thành năng lượng càng nhiều và càng nhanh. Nếu kết hợp uống trà ô long cùng tập luyện, bạn sẽ giảm được ít nhất 3 kg trong vòng 1 tuần. Không những thế, trà Ô long còn giúp bạn thư thái, giảm căng thẳng lo âu.
    Công dụng chính của hồng trà là điều chỉnh các hormone lưu trữ chất béo. Hồng trà làm từ lá trà đỏ, trồng tại vùng Cederberg của Nam Phi, gần Cape Town. Hồng trà có tác dụng giảm hormone gây căng thẳng, lưu trữ chất béo kích thích tố căng thẳng kích hoạt đói và chất béo lưu trữ liên quan đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch, kháng insulin và tiểu đường type 2. Vì thế đừng ngần ngại bổ sung hồng trà vào thực đơn giảm cân của bạn nhé.
    Xem thêm:
    >>>>> Điểm danh những cách giảm cân ở đùi đơn giản và hiệu quả
    >>>>> Cùng luyện tập những bài tập làm giảm mỡ đùi đơn giản hàng ngày
     
>

Chia sẻ trang này