1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Kết hợp dinh dưỡng hợp lý trong giảm béo

Thảo luận trong 'Backlink Free' bắt đầu bởi drspiller, 10 Tháng mười 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. drspiller
    Offline

    drspiller

    Bài viết:
    112
    Được thích:
    0
    Bạn cũng biết rồi đó, việc giảm béo là phải kiêng rất nhiều loại đồ ăn. Việc có một chế độ ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không phải ai cũng biết. Dưới đây mình sẽ xin giới thiệu một vài nhóm thực phẩm cần thiết trong thời kỳ bạn tiến hành giảm cân.

    Rau có chứa hầu như tất cả các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể. Rau góp phần vào việt cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho các hoạt động hằng ngày của bạn. Bạn hãy kiểm tra xem chế độ ăn uống của mình đã hợp lý chưa bằng các thực đơn giảm cân dưới đây nhé.

    [​IMG]

    Thực đơn giảm cân trong 3 ngày với cà chua

    Cà chua là loại quả được sử dụng phố biến và được coi là thực phẩm hoàn hảo nhất để giảm cân. Mỗi loại rau đều có một cách chế biến khác nhau để phục vụ cho những mục đích khác nhau.

    Cà chua là một thực phẩm được sử dụng phổ biến và được coi là một trong những loại thực phẩm rất có lợi trong việc giảm cân, nhưng liệu bạn có biết cách chế biến thế nào để phát huy hết hiệu quả giảm cân của nó không mới là vấn đề. Hãy tham khảo phương pháp dưới đây nhé.Chỉ cần chịu khó một chút thực hiện thực đơn rất dễ làm này 3 ngày trong 1 tuần là ổn:

    Bữa sáng: ăn hai quả cà chua luộc chín với rau sống

    Bữa trưa: chế biến món salad kiểu Mỹ với cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu oliu

    Bữa tối: salad cà chua với chanh, món này không chứa nhiều calo nên bạn không cần phải

    quá lo lắng cho việc tích tụ calo gây tăng cân

    Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn có thể chế biến cà chua thành các món ăn nhẹ như sinh tố nước ép cà chua tươi hay nước ép cà chua với các loại trái cây khác với sữa không béo và kem tươi cũng sẽ giúp bạn giảm béo khá hiệu quả đấy.

    Một tuần giảm cân với thực đơn cần tây

    Một số loại rau như cần tây, xà lách, nước trái cây và súp được coi là một thực đơn ăn kiêng khá lý tưởng dành cho người muốn giảm mập. Cần tây là một loại thực phẩm có thể loại bỏ các độc tố trong cơ thể, vì thế nếu bạn muốn “sạch” cơ thể thì hãy ăn cần tây cùng với các món canh mà bọn yêu thích. Chỉ cần 3-4 bữa một tuần là cơ thể bạn đã được thanh lọc rồi đấy.

    Bên cạnh các giải pháp trên, bạn cũng nên áp dụng một số phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ cao.Công nghệ Body Tide là một trong những phương pháp tốt nhất đánh tan mỡ hữu hiệu. Body Tide là một sản phẩm công nghệ cao của hãng Ivasix được sử dụng trên toàn thế giới bởi những bác sĩ có kinh nghiệm trong các lĩnh vực phẫu thuật tạo hình, phẫu thuật thẩm mỹ, thẩm mỹ chăm sóc da. Đây là công nghệ tiên tiến nhất có tác dụng làm săn chắc da bằng cách kích thích tái tạo collagen bởi truyền nhiệt RF và hút mỡ.


    Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab

    Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08​
     
>

Chia sẻ trang này