1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Giảm nhanh 6kg trong 2 tuần

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi gcat1, 9 Tháng chín 2016.

    Chia sẻ trang này

  1. gcat1
    Offline

    gcat1

    Bài viết:
    222
    Được thích:
    0
    Đây được xem là chế độ ăn thực sự lành mạnh, không chỉ giúp giảm béo, loại bỏ mỡ thừa, mà còn điều hóa quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, tăng sức đề kháng và sự dẻo dai của cơ thể. Theo đuổi thực đơn giảm béo trong 2 tuần này bạn cũng không cần chuẩn bị những món ăn cầu kỳ, thay vào đó là những món ăn được chế biến lành mạnh, ít dầu mỡ và chiên rán.

    Chi tiết thực đơn giảm cân trong 2 tuần

    [​IMG]

    Ngày 1 và 13:

    Bữa sáng: 1 ly cafe đen.

    Bữa trưa: 2 quả trứng luộc, salad bắp cải tươi với cà chua, nước ép cà chua.

    Bữa tối: 200g cá rán hoặc hấp, sald bắp cải tươi.

    Ngày 2 và 12:

    Bữa sáng: 1 ly café đen với bánh quy hoặc bánh gạo lứt.

    Bữa trưa: 200gr cá hấp hoặc rán, salad bắp cải tươi.

    Bữa tối: 200gr thịt bò, 1 hũ sữa chua.

    Ngày 3 và 11:

    [​IMG]

    Bữa sáng: 1 ly café.

    Bữa trưa: 1 quả trứng, salad cà rốt.

    Bữa tối: 2 quả táo.

    Kết hợp cùng beautiful slim body để có kết quả giảm cân tốt hơn
     
>

Chia sẻ trang này