1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Giảm cân khoa học cho trẻ

Thảo luận trong 'Backlink Free' bắt đầu bởi houseland, 25 Tháng chín 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. houseland
    Offline

    houseland

    Bài viết:
    27
    Được thích:
    1
    Nơi ở:
    166 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Q.2, Tp Hcm
    Nhiều người quan niệm rằng trẻ càng mập là càng tốt và trẻ khoẻ mạnh nhưng tiềm ẩn trong đó là nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.
    Bậc cha mẹ cần khéo léo thực hiện giảm cân hiệu quả cho trẻ và giúp trẻ vượt qua rào cản cân nặng để phát triển khỏe mạnh bằng những hành động thiết thực sau đây:
    1.Tạo sân chơi cho trẻ
    Mọi người đều biết rằng cách giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khoẻ nhất là vận động cơ thể. Với mức năng lượng tiêu thụ hằng ngày, vận động sẽ làm tiêu hao và giải phóng đi năng lượng trong cơ thể và làm đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ. Cần tạo cho trẻ những sân chơi với các trò chơi lành mạnh, đừng để trẻ tự vận động một mình trẻ sẽ rất chóng chán, bỏ cuộc rất nhanh. Vì vậy, cách giảm cân tốt nhất cho trẻ chính là ba mẹ cùng chơi các trò chơi vận động với trẻ hoặc có sự tham gia của nhiều trẻ khác sẽ tạo hứng thú cho trẻ chơi hăng say hơn. Nên đưa trẻ đến các nơi vui chơi đông người để trẻ có thể vui chơi và hoà đồng cùng bạn bè hơn. Vận động còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp tăng cường sức bền, khỏe các cơ, tăng cường trao đổi chất, làm mạnh hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và có thể điều trị một số bệnh nguy hiểm.

    [​IMG]

    Với các trẻ đang trong độ tuổi phát triển, giảm cân cho trẻ bằng các trò chơi thực sự lành mạnh sẽ mang lại hiệu quả rất tích cực. Không đứa trẻ nào không ham chơi, ham vui nên bạn hãy tạo mọi điều kiện để trẻ được vận động trong niềm vui thích. Như vậy, việc giảm cân cho trẻ mới mang lại

    2. Đừng nhồi vào đầu trẻ 2 chữ “giảm cân

    Nhồi nhét vào đầu trẻ hai chữ “giảm cân” nó sẽ không mang lại giảm cân an toàn cho trẻ và sẽ đem lại nhiều cái hại hơn là lợi ích. Đừng bao giờ nhắc đi nhắc lại những câu như: “món này béo lắm, món kia nhiều dầu không tốt cho con giảm cân, món này con không được ăn, ăn cái này sẽ làm con mập them, mập quá không tốt đâu,…”. Các trẻ hầu như chưa thể định hình được ý nghĩa của giảm cân làm gì nên bạn đừng phí lời vô ít thay vì hãy hành động. Nếu vô ý, bạn có thể chạm đến lòng tự ái của trẻ và có thể gây ra tình trạng ù lì, tự ty, khó hoà đồng với các bạn,…và ảnh hưởng đến tâm sinh lý của trẻ lâu dài.

    [​IMG]

    3. Không để trẻ tiếp xúc với sản phẩm công nghệ cao quá sớm

    Việc ngồi dí mắt vào màn hình vi tính chơi các trò chơi điện tử, xem phim hay chat trên điện thoại là cũng là một nguyên nhân khiến tỉ lệ béo phì ở trẻ con ngày nay tăng cao. Thêm vào đó, những sản phẩm công nghệ đồng thời cũng “cướp” đi cả tuổi thơ hồn nhiên của trẻ, hạn chế óc sáng tạo và tương tác với thiên nhiên và đôi khi trẻ bị tiêm nhiễm vào đầu những thông tin độc hại, ảnh hưởng lớn tới sự hình thành nhân cách. Hãy để trẻ phát triển một cách tự nhiên đó mới là cách giảm cân hiệu quả nhất.

    [​IMG]

    4. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhanh

    Hầu như trẻ nào cũng yêu thích các cửa hàng thức ăn nhanh với vô vàn món ngon và hấp dẫn. Nhưng bạn đừng quá chiều theo sở thích của trẻ mà làm hại con. Thức ăn nhanh là một trong số các nguyên nhân làm trẻ tăng cân rất nhanh. Thay vì dẫn trẻ đến các cửa hàng này thì các bậc cha mẹ hãy tự tay làm những món ăn ngon, bổ dưỡng và tạo hứng thú cho trẻ với nhiều màu sắc vui tươi, ngộ nghĩnh.

    [​IMG]

    5. Nâng cao kiến thức về giảm cân cho trẻ

    Đừng nghĩ rằng việc trẻ giảm cân là việc của riêng trẻ, bạn nên nhớ rằng chính ba mẹ là nguồn động lực giúp trẻ giảm cân thành công. Khi giảm cân cho trẻ chắc chắn bạn sẽ gặp những câu hỏi, những thắc mắc của trẻ như: Béo phì là gì? Béo phì thì có sao không? Tại sao con phải ăn nhiều rau?...Và việc của bạn là ngồi giải thích cặn kẽ và khéo léo làm sao cho trẻ hiểu, thỏa mãn óc tò mò trẻ con mà vừa tạo hứng thú để trẻ giảm cân và không hiểu sai lệch về cái gọi là béo phì. Những lúc như vậy, việc trang bị đầy đủ kiến thức quả không thừa.

    [​IMG]
    TRUNG TÂM GIẢM CÂN LÀM ĐẸP
    CÔNG TY TNHH TM XNK TUẤN KIỆT PHÁT
    Địa chỉ: Số 42 Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long A Quận 9
    Số ĐT: 0862.825549 - 0906.556.846
    Email: thuocgiamcan.info@gmail.com
     
>

Chia sẻ trang này