1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Giảm cân cùng với mướp đắng

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi gcat1, 13 Tháng hai 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. gcat1
    Offline

    gcat1

    Bài viết:
    222
    Được thích:
    0
    Với lượng chất xơ dồi dào, khổ qua là thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ của cơ thể, ngăn chặn cảm giác thèm ăn, cân bằng lượng đường huyết của cơ thể, ngăn ngừa quá trình hấp thu chất béo. Đây là thực phẩm có vị đắng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

    Một số sản phẩm giảm cân bán chạy nhất hiện nay: Relacore, Power Slim, Great Slim

    [​IMG]

    Giảm cân hiệu quả với món ngon từ khổ qua dưới đây sẽ giúp bạn có một thực đơn giảm cân hiệu quả và hấp dẫn, hãy chế biến ngay nhé

    Canh khổ qua nấu gà và dứa

    Nguyên liệu: khổ qua, thịt gà, dứa, hạt nêm, muối, rau mùi.

    [​IMG]

    Chế biến: Khổ qua bỏ ruột rồi cắt miếng miếng dày cỡ 2cm.Gà xát muối rửa sạch, để ráo rồi chặt miếng vừa ăn, dứa cắt miếng vừa ăn. Cho nước vào nồi đun nóng với lửa vừa rồi cho thịt gà vào nấu cùng với khoảng nửa muỗng nhỏ muối cho đến khi thịt gà chín vừa ăn, sau đó cho dứa vào nấu cùng thêm khoảng 5 – 7 phút, cuối cùng cho khổ qua vào nấu khoảng 1 – 2 phút là được, nêm thêm chút hạt nêm cho vừa ăn. Múc canh ra bát, trên rắc rau mùi, dùng nóng hay nguội đều ngon.

    Khổ qua trộn mực chua ngọt

    Nguyên liệu: khổ qua, mực lá, cần tây; hành tây, ớt sừng, mè rang. Tỏi, ớt băm, lá chanh , rau húng lủi, tỏi phi. Gia vị: đường, nước mắm, hạt nêm, giấm gạo.

    [​IMG]

    Chế biến: Khổ qua bổ đôi, cắt lát mỏng, hành tây bào mỏng. Ngâm khổ qua và hành tây trong nước đá khoảng 10 phút. Lá chanh cắt sợi, cần tây cắt mỏng xéo. Húng lủi cắt nhỏ. Mực cắt sợi, chần trong nước sôi có ít giấm và hạt nêm.
     
>

Chia sẻ trang này