1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Giảm béo bụng cho nam giới quyến rũ và mạnh mẽ hơn

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi duythangtmv, 27 Tháng chín 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. duythangtmv
    Offline

    duythangtmv

    Bài viết:
    108
    Được thích:
    0
    Vòng bụng săn chắc không chỉ là ước mơ của các chị em và với các đấng mày râu cũng rất quan trọng . Vòng bụng 6 múi hay săn chắc làm nên sự quyến rũ tuyệt vời , nhưng cách để biến nó thành hiện thực thế nào ? Cùng xem cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho nam dưới đây nhé .

    Bạn nên chia nhỏ chế độ ăn giảm béo của mình thành nhiều bữa trong ngày. Trong đó các bữa phụ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như xoài, táo, dâu tây, hoặc sữa chua hoặc các loại súp rau củ là phương pháp giảm mỡ bụng tốt nhất .
    Khoảng thời gian từ 3giờ chiều đến 7 giờ tối là thời gian lí tưởng cho vận động và thể thao khiến cơ thể tiêu hao nhiều calo nhất nhưng không gây cảm giác mệt mỏi. Vì vậy, các bạn nên tân dụng thời gian này để tập luyện giảm béo, giảm mỡ bụng.
    Mục đích của việc này là khiến bạn cảm thấy no bụng và sẽ không ăn quá nhiều. Trước mỗi bữa ăn, bạn nên uống một cốc nước, đợi vài phút rồi mới bắt đầu dùng bữa
    Nếu bạn không chịu khó vận động, tập luyện thì nguy cơ bị béo bụng lúc nào cũng sẽ đeo bám bạn. Bơi là một trong những cách tốt nhất giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng cho ca nam va nữ
    Xem thêm bài viết : cách làm giảm mỡ bụng tại nhà
     
Tags: giảm béo
>

Chia sẻ trang này