1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Linh tinh Cùng tham khảo những giải pháp chữa nám da hiệu quả tại nhà

Thảo luận trong 'Chuyện trò linh tinh' bắt đầu bởi tuanankpn, 23 Tháng tám 2016.

    Chia sẻ trang này

  1. tuanankpn
    Offline

    tuanankpn

    Bài viết:
    54
    Được thích:
    0
    Bước vào tuổi 30 chị em thường phải đối mặt với vấn đề nám da. Vậy đâu là giải pháp trị nám da tận gốc? bạn hãy thử áp dụng thuoc tri nam và những phương pháp dưới đây nhé. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng với những kể quả trị nám đạt được.

    Chế độ ăn uống điều độ

    Một chế độ ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng sẽ quyết định rất lớn đến vẻ đẹp của làn da của bạn. Bạn hãy cam kết bạn cung cấp đủ dinh dưỡng cho da để làn da khỏe mạnh thực sự từ sâu bên trong. Những thực phẩm bạn cần bổ sung cho da có thể kể đến các loại thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ sẽ khiến cho bạn dễ tiêu hóa và đương nhiên, mọi quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra bình thường, cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho da. Hơn nữa, nguồn thực phẩm giàu chất xơ thường chứa dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin thiết yếu, cần thiết cho da, giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh, đủ chất.

    Bạn nên chú ý bổ sung nhiều dinh dưỡng cho da từ các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, củ quả hay các thực phẩm giàu omega như cá, tôm… Những thực phẩm đó không tể thiếu cho 1 làn da khỏe mạnh. Sự đủ chất sẽ giúp cho làn da của bạn thích nghi với mọi sự thay đổi trong nội tiết, giúp chống nám hiệu quả.

    Xem thêm: Bạn hãy tham khảo thuoc tri nam hieu qua nhất hiện nay được chị em tin dùng
    [​IMG]

    Không nên tiếp xúc trực tiếp với nắng

    Nắng là nguyên nhân làm cho các sắc tố melanin dưới da hoạt động mạnh hơn, khiến nám ,tàn nhang, bớt sắc tố hoạt động mạnh. Bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím có hại cho da, dễ dẫn đến nhiều vấn đề về da như nám, bớt sức tố, thâm sạm, rám nắng… Bởi vậy bạn nhất định không được để làn da của mình tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cách tốt nhất đó là hãy chuẩn bị 1 lọ kem chống nắng và luôn mang theo bên người. Khi bạn cần đi ra ngoài, hãy nhanh tay thoa 1 lớp mỏng kem chống nắng lên mặt trước khoảng 10 phút. Lớp kem chống nắng này sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị cháy nắng và nguy cơ bị nám sẽ không còn, là cách điều trị nám da hiệu quả.

    Không nên thức quá khuya

    Một nguyên nhân khiến cho da mặt bạn nhanh xuất hiện nám và tàn nhang đó là bạn ngủ không đủ giấc. Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho da bạn yếu, không được cung cấp đủ chất, quá trình tái tạo da bị ngăn cản chậm lại hoặc không diễn ra đủ thời gian và đúng thời điểm. Da sẽ nhanh lão hóa hơn và nám là không thể tránh khỏi. Bạn hãy đảm bảo ngủ 7-8h mỗi ngày nếu bạn thực sự muốn bảo vệ làn da của mình.

    Nguồn: My Pham Hoa Anh Dao
     
  2. tuandsg
    Offline

    tuandsg

    Bài viết:
    26
    Được thích:
    0
    Chanh trị nám được ko ạ?? Mình nghe nói thế...
     
>

Chia sẻ trang này