1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Có những phương pháp giảm cân tưởng như không tưởng

Thảo luận trong 'Backlink Free' bắt đầu bởi drspiller, 12 Tháng ba 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. drspiller
    Offline

    drspiller

    Bài viết:
    112
    Được thích:
    0
    Hiện nay tình trạng thừa cân ngày càng phức tạp do nhiều yếu tố bên ngoài tác động. Hôm nay xin gửi đến các bạn các biện pháp giảm cân hiệu quả vô cùng độc đáo.

    >> Hãy tham khảo ăn giảm béo bụng

    1. Hãy huýt sáo để giảm cân

    [​IMG]

    Nghe thật lạ phải không các bạn. Thật vậy, khi bạn huýt sáo, các cơ miệng và má sẽ mở căng hơn bình thường, các cơ vốn ít được sử dụng khi nói sẽ được dịp vận động. Có thể coi đây như hành động mát xa toàn bộ khuôn mặt, giúp chống lão hoá và có tác dụng làm đẹp. Ngoài ra, do khi huýt sáo sẽ phải hít thở bằng bụng nên đây cũng là một trong những cách giảm cân, rèn luyện sức khoẻ và được phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng các loại hình khác như yoga tại Nhật. Đây không những là biện pháp giảm cân độc đáo mà còn là phương pháp giúp bạn xả stress rất hiệu quả nữa đó.

    2. Sử dụng nước có ga để giảm cân:

    Bạn chắc hẳn nghĩ đây là 1 việc làm hết sức phản khoa học. Thế nhưng đây lại là một chiêu thức lạ trong cách giảm cân mới tại Nhật. Thường người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. Công dụng chính của nước có ga là bổ sung lượng nước, đồng thời làm tăng cảm giác no nê cho cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, nhờ đó biện pháp ăn thế nào để giảm cân này mang lại hiệu quả rõ rệt.

    3. Cách giảm cân sau sinh hiệu quả nhờ giấc ngủ ngon:

    Thực tế sau khi sinh nở, đa số chị em thường có vòng eo quá khổ. Các nhà nghiên cứu Nhật đã phát minh ra loại áo ngủ giảm béo tự nhiên rất mềm mại, nhẹ nhàng giúp chị em có thể giảm cân ngay cả trong giấc ngủ. Loại áo ngủ này luôn giữ nhiệt độ cơ thể ở 33-37oC, là nhiệt độ lý tưởng để ra mồ hôi, giúp lượng mồ hôi được bài thải ra khỏi cơ thể cao gấp 3-5 lần người bình thường khi ngủ. Mỗi ngày đều như vậy, chẳng mấy chốc sẽ giúp chị em thấy được hiệu quả giảm cân rất rõ rệt.

    Cùng tìm hiểu Bí quyết giảm cân
     
>

Chia sẻ trang này