1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Cháo yên mạch với quả óc chó món ngon chế biến cực đơn giản

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi Trangpham, 9 Tháng bảy 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. Trangpham
    Offline

    Trangpham

    Bài viết:
    43
    Được thích:
    3
    Yến mạch và quả óc chó: 2 nguyên liệu thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Cùng tham khảo cách chế biến món ăn cực hấp dẫn làm từ 2 nguyên liệu bổ dưỡng nay nhé!

    Cháo yến mạch và quả óc chó

    1, Nguyên liệu chuẩn bị:

    - 200gr yến mạch nguyên chất

    - 100gr hạt óc chó đã tách vỏ

    - 50gr hạt hạnh nhân đã tách vỏ

    - Nước đủ dùng

    [​IMG]

    2, Cách thực hiện chế biến món ăn bổ dưỡng này:

    Bạn ngâm hạt óc chó và hạt hạnh nhân với nước hơi ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó bạn sắc nhỏ hạt óc chó và hạnh nhân, nếu bạn nấu cháo cho bé thì nên xay nhuyễn.

    - Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, bạn đun sôi yến mạch rồi cho 2 loại hạt kia vào nấu cùng, nấu khoảng 4-5 phút là chín.

    - Chú ý: Để món cháo thêm phần hấp dẫn và đủ dinh dưỡng thì bạn có thể cho thêm thịt hoặc cá, bí đỏ,…và gia vị theo khẩu vị của bạn. Nếu bạn đang ăn kiêng thì không nên bỏ bất kỳ loại gia vị nào vào, chỉ nên ăn cháo yến mạch với hạnh nhân và hạt óc chó.

    Tham khảo: quả óc chó Việt Nam
     
>

Chia sẻ trang này