1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi lethu1239x, 9 Tháng tư 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. lethu1239x
    Offline

    lethu1239x

    Bài viết:
    48
    Được thích:
    0
    Cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm


    Nam nữ tùy cơđịa bẩm sinh, bắt đầu từ tuổi 20 - 30 đã chớm có dấu hiệu giảm độ mềm dẻo của lớp sụn vỏ vòng ngoài do ma sát nhiều dễ bị xơ hóa hoặc bị chấn thương do va đập hay cửđộng trái chiều, lặp lại làm trơ, nhờn, có thể gây rạn nứt, rách vỏ.


    Nhân keo bên trong theo thời gian kém dần độ dẻo và có thể thoát vị qua chỗ nứt, rách, chui vào ống tủy, chèn ép rễ thần kinh gây đau, chèn ép tủy đốt cổ gây liệt, tàn phế suốt đời. Chèn ở vùng thắt lưng có thể mắc chứng rối loạn các cơ vòng trong và ngoài ởđầu ratại bàng quang và giang môn màđại, tiểu tiện không tự chủđược. Nhiều ca bệnh bị teo tóp chi, sinh hoạt và khả năng lao động bịảnh hưởng nghiêm trọng.


    Trong y văn có hai khái niệm về cảm giác đau hoặc đau ở vùng lưng. Đau sinh lý vàđau bệnh lý. Đau sinh lý là khi xuất hiện cảm giác đau khi nhịn tiểu lâu làm bàng quang căng tức gây khó chịu, hoặc thận kém cũng làm đau lan ra cả thắt lưng.


    Đau bệnh lý là do suy yếu công năng cột sống do bẩm sinh, vôi gai, gù vẹo, thoái hóa đốt, hẹp ống sống, trượt đốt… hoặc do mang vác quá nặng, sai tư thế, lặp lại, lâu thành bệnh. Nhiều khi đau khu trúổn định, vùng lan tỏa nhẹ.


    Triệu chứng bệnh thoát vịđĩa đệm chung nhất làđau nhức tại đốt sống bị bệnh, tê lan dọc theo xuống mông, chân; đau từ cổ gáy thì ra hai vai xuống cánh tay, bàn tay... Chụp X quang khó phát hiện thoát vịđĩa đệm, mà chuẩn xác, an toàn hơn phải chụp MRI.


    Mức độ bệnh lý nhẹ có thểđược bác sĩ kê thuốc giảm đau Paracetamol, thuốc chữa xương khớp giảm đau chống viêm không Steroid như Diclofenac, Meloxicam... nhưng không lạm dụng vì cónhiều tác dụng phụ. Còn phẫu thuật chỉ nghĩ tới khi bệnh quá nặng như liệt chi...


    Một số người dùng thuốc bà con dân tộc gồm lá cúc tần, lá màng tang Hòa Bình và muối hạt, giã giập, sao nóng, chườm chỗđau. Chừng tháng sau khỏi hẳn, tiếp tục tập luyện toàn thân, bệnh không tái phát.


    Có người bịđau đốt sống cổđã dùng xương rồng 3 cạnh cắt gai nướng chín chườm chỗđau. Phòng ngừa và phục hồi chức năng cột sống bằng cách mỗi ngày ninh nhừ một đuôi lợn và 30 - 40 gam rễchanh tươi. Kiên trì sử dụng bài thuốc đó cũng làcách chữa bệnh thoát vịđĩa đệm hiệu quả.


    [​IMG]


    Người làm nghề ngồi, đứng, cúi lâu, sau 1 giờ cần nghỉ, thay đổi tư thế. Thấy đau cần nghỉ ngơi, chườm nóng, tắm nước nóng, tự xoa vuốt vai cổ, lưng những chỗ ngoặt tay ra sau làm được. Sáng dậy tập thói quen xoa bóp toàn thân, tựchữa bệnh thoát vịđĩa đệm


    Khi bịđau nhiều, nhờ người xoa vuốt, day ấn dọc sống lưng và hai bên cột sống là Mạnh đốc và haiđường kinh Bàng quang dọc hai bên dày đặc các đại huyệt quan hệđến ngũ tạng, các đám nối thần kinh, kích hoạt lưu thông khí huyết toàn cơ thể khí công Đông y gọi là Giáp tích Hoa Đà.


    Thuật đi giật lùicũng tốt, bước dài ngắn tùy người, quan trọng làđầu gối thẳng, hai tay vẩy về phía sau hoặc vỗ ngược vào thắt lưng.
     
>

Chia sẻ trang này