1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Cách giảm béo tự nhiên không cần dùng thuốc

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi haianh62, 7 Tháng chín 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. haianh62
    Offline

    haianh62

    Bài viết:
    172
    Được thích:
    0
    Cách giảm béo hiệu quả nhất là xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập đều đặn, nghỉ ngơi hợp lý trong đó chế độ ăn uống là quan trọng nhất. Hãy tự mình lên thực đơn ăn kiêng khoa học và kiên trì thực hiện chúng.

    Tham khảo cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất được nhiều người lựa chọn

    Nguyên liệu

    6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).

    Cách giảm cân hiệu quả nhất cho phụ nữ không cần dùng thuốc phần 2

    Thực hiện

    Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 phút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ).

    Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

    Vì thế , nên theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau :

    Ngày 1: Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.

    Ngày 2: Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.

    Ngày 3: Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.

    Ngày 4: Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.

    Ngày 5: Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.

    Ngày 6: Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.

    Ngày 7: Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.

    Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.

    Cách giảm cân hiệu quả nhất cho phụ nữ không cần dùng thuốc phần 3

    Tiết lộ cách giảm mở bụng hiệu quả nhất hiện nay

    Lưu ý: thực đơn ăn kiêng loại này chỉ áp dụng trong thời gian ngắn, không sử dụng liên tục và chỉ dành cho những người béo phì xồ xề, khỏe mạnh.
     
>

Chia sẻ trang này