1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Bơ chứa chất béo không bão hòa và hàm lượng protein

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi botngucocmaitrang, 6 Tháng mười 2016.

    Chia sẻ trang này

  1. botngucocmaitrang
    Offline

    botngucocmaitrang

    Bài viết:
    9
    Được thích:
    0
    Bơ chứa chất béo không bão hòa và hàm lượng protein cao hơn so với các loại quả khác, cao gần như tương đương sữa. Một quả bơ có thể cung cấp cho bạn 370 calo.. Bơ dầm hay sinh tố bơ sẽ là gợi ý hay cho những bạn muốn tăng cân nhanh.

    Click xem <bột ngũ cốc lợi sữa>
    [​IMG]
    Tăng cân nhờ quả chuối
    Chuối làm tăng trọng lượng của cơ thể do có hàm lượng calo cao, với khoảng 105 kcal trong một quả. Đối với những người muốn tăng cân dễ dàng thì chuối là thực phẩm rất phù hợp với lượng calo lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

    Tăng cân với hồng xiêm
    Loại trái cây nhỏ màu nâu rất ngon này dường như có tác động lớn đến trọng lượng cơ thể. Ăn loại trái cây này một lần trong khoảng thời gian nhất định sẽ không có gì khác biệt, nhưng nếu ăn thường xuyên, trọng lượng sẽ tăng nhanh.

    Tăng cân dễ dàng với quả chà là
    Đây là loại trái cây chứa hàm lượng đường cao nhất trong các loại hoa quả, lượng đường trong chà là chiếm tới 60-65%, vì thế nó được đánh giá là loại quả giàu dinh dưỡng và năng lượng, rất tốt cho kế hoạch tăng cân của bạn.

    Tăng cân dễ dàng với quả sung
    Sung có rất nhiều calo, khoảng 111 calo chứa trong mỗi quả. Vì vậy muốn tăng cân hiệu quảbạn hãy bổ sung loại quả này vào thực đơn của mình nhé!

    Tags : bột ngũ cốc tập gym, ngu coc tang can
     
>

Chia sẻ trang này