1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

Bánh flan món ăn vặt giúp mau chóng tăng cân

Thảo luận trong 'Chuyện trò linh tinh' bắt đầu bởi ntoan, 22 Tháng mười hai 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. ntoan
    Offline

    ntoan

    Bài viết:
    6
    Được thích:
    0
    Để tăng cân thì người gầy không thể thiếu được thực đơn tăng cân phong phú , sự sinh hoạt điều độ và chế độ tập luyện khoa học. Ngoài chế độ ẩm thực bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng trong các bữa chính thì người gầy cũng có thể tăng cường khả năng tăng cân nhanh của mình bằng các món ăn vặt. Ngày ngày đều ăn vặt sẽ là cách tăng cân nhanh nhưng bạn cũng cần chọn những món ăn vặt tăng cân công hiệu. Một trong những món ăn đó Ấy là bánh flan. Với hương vị quyến rũ của cà phê hòa quyện với sự mềm mịn của trứng , đây thật sự là món ăn vặt tăng cân đáng để áp dụng.
    Xem thêm: Giảm mỡ bụng sau sinh

    Bạn có thể mua ngoài quán hoặc tự tay mình làm món bánh flan này. Sau đây là cách hướng dẫn thực hiện chế biến món ăn này:

    Nguyên liệu cần phải có: Trứng gà: 4 trái , nên làm gà ta. Đường cát: 140 gr. Vani: 1 ống. Sữa tươi: 500 gr. Cà phê. Và Khuôn bánh

    Cách thực hiện: Hòa hơn một nữa số đường cái vào 100 ml nước lọc vô chảo , đun cho đường ngả màu vàng , hạ lửa nhỏ , đến khi đường chuyển màu nâu thì tắt bếp. Lưu ý không đảo , khuấy khi thắng đường. Đổ hỗn tạp vào khuôn. Cho trứng vào tô , khuấy theo 1 chiều. Cho phần đường còn lại + sữa vào nồi nấu cho sữa ấm lên. Khi sữa nguội thì đổ vào trứng , khuấy đều theo 1 chiều sao cho chúng quyện vào nhau. Sử dụng cái rây để lọc hỗn hợp này. Bỏ phần tròng trắng trứng đọng trên rây , được một hỗn tạp mới sánh mịn hơn. Đổ vào khuôn đã tráng caramen.

    [​IMG]
    Sau đó thực hiện nướng cách thủy để cho bánh chín: Cho bánh vào khay sâu lòng , đổ nước sôi vào khay cao khoảng 1/2 khuôn. Cho khay vào lò và bật 160 độ với thời gian là 35 phút. Bấy giờ là bánh đã chín , dùng dao nhọn khoanh đều chỗ thành bánh rồi úp khuôn xuống cho bánh ra dĩa. Nếu muốn có chút hương vị cà phê thì bạn pha cà phê cho vào bánh , thêm một chút đá bào nữa là xong. Cho thêm café và đá bào vào và thưởng thức món ăn vặt tăng cân này thôi. Ăn vặt tăng cân với bánh flan sẽ là một món ăn ngon , quyến rũ và giàu dinh dưỡng. Nhưng nếu bạn là người khó ngủ thì không nên ăn nhiều hoặc không cho café vào bánh nhé.
    [​IMG]
    Hãy đến trung tâm giảm béo La Mer Beaute Japan
    Trích nguồn: Bánh flan món ăn vặt giúp mau chóng tăng cân
     
>

Chia sẻ trang này