1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

7 điều thường gặp cướp đi tuổi thanh xuân của bạn

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi haianh62, 21 Tháng bảy 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. haianh62
    Offline

    haianh62

    Bài viết:
    172
    Được thích:
    0
    Thời gian trôi qua, cong người trưởng thành và dần dần già nua. Quá trình này diễ ra nhanh hơn nếu như bạn đang có những thói quen không tốt cho sức khỏe dưới đây.

    Những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam

    1. Thiếu giao tiếp xã hội

    Hờ hững với bạn bè và những người yêu thương mình cũng là một phương pháp “giúp” bạn sớm già đi và chóng chết. Dĩ nhiên, ai trong chúng ta cũng cần những khoảng không gian riêng. Nhưng sống hoàn toàn tách biệt với “thế giới loài người” thì lại là một cây chuyện khác. Sự cô đơn kéo dài cũng có tác dụng tiêu cực, tương đương việc bạn hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.


    2. Xem ti vi (TV), sử dụng máy tính quá nhiều

    Một số người dành quá nhiều thời gian xem TV (hoặc laptop), thói quen này có thể khiến bạn mắc phải bệnh tiểu đường và thậm chí là các vấn đề về tim mạch. Theo NY Times, sau 25 tuổi, cứ mỗi giờ bạn ngồi trước TV sẽ giảm của bạn 21 phút tuổi thọ.

    Bật mí các cách làm giảm vòng 2 nhanh nhất


    3. Sống một mình

    Con người luôn cần đến sự tương tác và chúng ta cũng rất cần đến tình yêu để sinh tồn trên thế giới này. Việc chúng ta chỉ sống thui thủi, một mình đi về và không giao lưu, chia sẻ tình cảm với bất kỳ ai sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng ta một cách đáng kể.


    4. Ngủ nhiều


    Ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày cũng có thể khiến bạn già nhanh và chết sớm hơn so với người khác. Vì những giờ ngủ nướng thêm không giúp bạn khoẻ mạnh, thư thái hơn mà chỉ khiến cơ thể mệt mỏi hơn so với bình thường.


    5. Tập thể thao quá mức

    Cường độ tập luyện nặng nhọc và quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và sớm lão hoá. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc huấn luyện viên để có chế độ tập luyện phù hợp với cơ thể mình. Thay vì hùng hục lao vào luyện tập và ép mình vào chế độ luyện tập khắc nghiệt.


    6. Ngồi nhiều

    Có phải bạn là người thường xuyên làm việc với máy tính không? Nếu có, thì bạn nên thường xuyên tạo điều kiện cho bản thân đi lại, vận động nhiều hơn. Các thống kê cho thấy, những người thường xuyên ngồi làm việc hơn 11 giờ mỗi ngày sẽ tăng 40% khả năng chết sớm hơn người khác.

    Cách làm giảm mỡ bụng trong 1 tuần bạn cần tránh


    7. Giúp đỡ những người phiền phức

    Trở thành một người tốt, thích giúp đỡ người khác là một điều tốt. Nhưng thường xuyên giúp những kẻ quá rắc rối sẽ khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Đó là chưa kể đến những rắc rối bạn có thể vô tình bị cuốn vào.
     
  2. dulichnhatban899
    Offline

    dulichnhatban899

    Bài viết:
    7
    Được thích:
    0
    Bài viết rất hay, cảm ơn bạn đã share :D
     
>

Chia sẻ trang này