1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

4 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi tungnc273, 14 Tháng sáu 2014.

    Chia sẻ trang này

  1. tungnc273
    Offline

    tungnc273

    Bài viết:
    322
    Được thích:
    0
    Kích thước vòng 2 gia tăng đáng kể sau sinh là tình trạng rất dễ gặp phải của các chị em phụ nữ. Đây là khu vực khó giảm béo nhất trên cơ thể con người và đòi hỏi cần phải áp dụng đúng phương pháp mới cho hiệu quả tốt nhất.
    Sau đây là 4 cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất mà tuvangiambeo.net muốn giới thiệu với các bạn.
    1. Dùng gen bụng

    Gen bụng là giải pháp được khá nhiều bạn nữ lựa chọn nhằm nhanh chóng thay đổi vóc dáng cho mình. Các miếng gen sẽ tạo ra những áp lực vật lý làm cơ bụng trở nên săn chắc, thon gọn như ý muốn.
    Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng, dùng gen bụng không nên vội vã áp dụng từ quá sớm. Bởi điều này có thể gây nên những tác hại không nhỏ như khó thở, tức bụng… Bạn nên áp dụng phương pháp này từ 1-2 tháng sau khi sinh.
    2. Áp dụng các bài tập cơ bụng

    Việc vận động, làm giảm khả năng tích tụ mỡ thừa vùng bụng sau sinh là điều rất cần thiết đối với các mẹ sau khi sinh con. Những bài tập này sẽ tác động trực tiếp lên vòng 2, giúp giảm béo hữu ích. Hàng ngày, tranh thủ vào khoảng thời gian rảnh rỗi, bạn hoàn toàn có thể luyện tập các bài tập nhẹ nhàng, vừa tốt cho sức khỏe, vừa góp phần giảm béo nhanh chóng.
    Tuy nhiên, các bài tập cơ bụng đòi hỏi sự kiên trì, áp dụng thường xuyên theo 1 lịch trình nhất định mới cho hiệu quả tốt nhất.
    3. Chế độ ăn uống khoa học
    1 chế độ ăn uống khoa học, có sự kết hợp đầy đủ giữa các dưỡng chất thiết yếu với nhau sẽ giúp chị em có được vóc dáng thon gọn như ngày nào. Đây là cách giảm béo bụng sau sinh được khá nhiều chị em tin tưởng, lựa chọn.
    Tuy nhiên, chế độ ăn uống cần phải được xây dựng theo chuẩn khoa học nhất, có sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng. Đối với những người bận rộn, không có nhiều thời gian dành cho bản thân thì phương pháp này hoàn toàn không phù hợp.
    Nguồn : http://tuvangiambeo.net/4-cach-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua.html
     
>

Chia sẻ trang này