1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm' bắt đầu bởi nguyenhuuhiep9x, 18 Tháng mười một 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. nguyenhuuhiep9x
    Offline

    nguyenhuuhiep9x

    Bài viết:
    40
    Được thích:
    0
    Bạn đang đau đầu vì vòng eo thon gọn biến mất, thay vào đó là nhưng lớp mỡ ngồn nhộm. Bạn đang mỏi mắt kiếm tìm cho mình giải pháp lúc này và 4 cách giảm mỡ bụng nhanh dưới đây chính là đáp án thiết thực dành cho bạn.


    Eo thon với 4 cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà và bình dân
    Mật ong và chanh, chế độ ăn uống thông minh, yến mạch, muối và gừng chính là
    4 cách giảm mỡ bụng nhanh mà lại cực kỳ tiết kiệm.
    Giảm mỡ bụng nhanh với mật ong và chanh
    Mật ong và chanh là một trong 4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà mà bạn không thể bỏ qua. Chanh loại quả chứa nhiều vitamin C cùng axit citric sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá, trao đổi chất. Đồng thời, ngăn chặn tình trạng tích tự mỡ thừa ở bụng. Trong khi mật ong sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không gây nên calo thừa trong cơ thể.


    Mật ong và chanh – 1 trong 4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bạn cần biết

    Chuẩn bị: 2 muỗng cà phê mật ong tự nhiên, 1 trái chanh cùng 300ml nước ấm.
    Hướng dẫn: Cho mật ong cùng nước ấm vào ly và khấy thật đều, tiếp đến vắt canh vào. Chỉ đơn giản như vậy, bạn đã có ngay cho mình một lý nước đầy đủ tiêu chí bỗ dưỡng, thơm ngon mà lại giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
    Mỗi ngày bạn nên dùng 1 cốc nước chanh mật ong vào trước bữa ăn sáng 30 phút và 1 cốc trước khi đi ngủ. bí quyết này sẽ giúp bạn lấy lại vòng eo mà bạn từng sở hữu.
    Giảm mỡ bụng nhanh với thực đơn thông minh
    Bình thường, chế độ ăn của các nàng thường được diễn rquen thuộc là đều đặn 3 bữa: sang, trưa, tối mỗi ngày. Cơ chế quen thuộc này khiên dạ dày trở nên lười vận động và làm việc với công xuất trung bình. Điều này, cùng khiến các cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động không mất sôi nổi, do đó lượng dinh dưỡng khi nạp vào cơ thể không được tiêu hoá và chuyển đổi triệt để. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, bạn phải tiến hành phương pháp ăn uống được phân nhỏ.

    [​IMG]
    Phân nhỏ bữa ăn hàng ngày là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà
    Bạn có thể thực hiện bằng cách chia nhỏ 3 bữa ăn hằng ngày thành 5 bữa nhỏ, điều này sẽ kích thích dạ dày làm việc tích cực, thúc đẩy quá trình trao đổi và chuyển hoá dinh dưỡng hiệu quả. Đặc biệt, bạn cần nhớ rằng, mình cần phải lựa chọn những thực phẩm có ích và tẩy chay ngay những thực phẩm là đồng minh của “giặc mỡ”.

    Giảm mỡ bụng nhanh với yến mạch
    Khi nhắc đến 4 cách giảm mỡ bụng nhanh thì không thể không kể đến yến mạch. Loại nguyên liệu này chứa rất nhiều tinh chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hoá của đường ruột, hỗ trợ việc chuyển hoá chất béo thành năng lượng có ích cho cơ thể, đồng thời giúp duy trì cơ thể khoẻ mạnh.
    Vì vậy, yến mạch chính là người bạn đồng hành cho bạn trong công cuộc lấy lại vóc dáng thon thả và cân đối.

    Yến mạch – người bạn đồng hành với bạn trong công cuộc lấy lại thân hình thon gọn và săn chắc
    Phương pháp giảm cân với yến mạch thực hiện vô cùng dễ dàng. Bạn chỉ cần ăn một chén cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc vào mỗi bữa sáng hằng ngày, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa đáng ghét.

    Giảm mỡ bụng với muối và ngải cứu
    Muối và ngải cứu chính là cách giảm mỡ bụng nhanh tại nhà mà bạn cần ghi lại trong cẩm nang giảm cân của mình.


    Muối và ngải cứu - Công thức loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng

    Hướng dẫn: Lấy 100gr ngải cứu rang cùng ½ chén muối hạt, cho đến khi chuyển thành màu nâu sẫm là được. Sau đó, bạn cho muối vào chiếc khăn dày và mềm, buộc chặt và chườm lên vùng bụng, bạn nên di chuyển túi muối đều theo hình tròn quanh vùng rốn, cho đến khi phần muối nguội đi. Cuối cùng rửa sạch với nước lạnh, thực hiện 2 lần hằng ngày để nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
     
  2. Chickenlittle
    Offline

    Chickenlittle

    Bài viết:
    6
    Được thích:
    0
    Bài viết rất hay, nhưng theo mình cách đơn giản nhất để làm giảm kích thước vòng eo là kiểm soát khẩu phần ăn một cách chặt chẽ.:)
     
  3. nuong
    Offline

    nuong

    Bài viết:
    17
    Được thích:
    0
    Chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục
     
>

Chia sẻ trang này