1. [THÔNG BÁO] TẤT CẢ NHỮNG BÀI VIẾT ĐĂNG KHÔNG ĐÚNG CHUYÊN MỤC SẼ BỊ BAN NIK VÀ XÓA TOÀN BỘ POST, CÁC BÀI VIẾT NẾU KHÔNG CÓ BOX PHÙ HỢP ĐỂ POST THÌ CÓ THỂ POST VÀO 2 CHUYÊN MỤC CUỐI DIỄN ĐÀN LÀ "BACKLINK FREE" VÀ "CÁC VẤN ĐỀ KHÁC"
    Dismiss Notice
  2. Dismiss Notice

3 thực đơn giảm cân hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi gcat1, 25 Tháng ba 2015.

    Chia sẻ trang này

  1. gcat1
    Offline

    gcat1

    Bài viết:
    222
    Được thích:
    0
    Nhieu chi em phu nu dang muon giam can nhanh chong va chua biet nen chon thuc don giam can nhu the nao cho hieu qua? Duoi day la 3 loai thuc don gian can tot nhat hien nay dem lai cho phai dep mot than hinh manh mai, quyen ru.
    Rau diep ca thuc don giam can hieu qua

    Rau diep ca co tinh mat nen rat duoc nhieu nguoi yeu thich. Thoi tiet nong buc, nhung mon an tu rau diep ca giup ngon mieng va kich thich vi giac. Khong nhung the, rau diep ca con co rat nhieu cong dung tuyet voi doi voi suc khoe. Rau diep ca rat giau vitamin va cac khoang chat nhu: protit, glucid, lipit, cellulose, protein, khoang toan phan, calcium, kali, reroten, vitamin C, tinh dau tu thanh phan methylnonylketon.

    Mon goi rau diep ca thom ngon hieu qua khi giam can

    Nguyen lieu lam goi giam can

    2 bo nho rau diep ca. 100g tom su. 100g thit nac. Gia vi nem nem nem vua an: bot ngot, hat nem, ot, tieu xay, nuoc mam, chanh, toi.

    [​IMG]
    Rau diep ca thuc don giam can tot. Anh minh hoa

    Cach lam mon goi giam can tuyet voi

    Dem tom, thit luoc qua nuoc soi cho chin roi vot ra. Thit thai mieng vua an. Tom boc vo, bo dau.

    Rau diep nhat lay la, rua sach va de rao.

    Tron rau diep voi nua nuoc mam chua ngot co cho them mot chut ot va toi bam nho, de 15 phut cho ngam gia vi.Sau do cho tom va thit vao tron deu. Sau do, ban cho them mot chut dau phong rang chin len va thuong thuc. rau diep ca chinh la thuc don giam can tot, gia rau tren thi truong lai rat re, phu hop cho moi lua tuoi su dung de giam can.

    Tra xanh thuc don giam can hieu qua khong thua kem thuoc
    Tra xanh co chua nhieu vitamin, khoang chat can thiet cho co the. Uong tra xanh co tac dung thuc day qua trinh trao doi chat, tieu hao nang luong, giam beo bung hieu qua. Tra chinh la thuc don giam can hieu qua va tot cho suc khoe.

    EGCG co nhieu trong tra xanh, la thanh phan giup co the giam su them an va ngan ngua cac benh ung thu. Ngoai ra, uong tra xanh hang ngay con giup giam chat beo trong mau, giam mo trong gan.

    Tra xanh co cong dung thanh loc co the, giai khat, thai doc to mang lai cho chi em phu nu lan da sang min va vong eo san chac.

    [​IMG]
    Tra xanh thuc don giam can tuyet voi. Anh minh hoa

    Huong dan nau tra tra xanh ngon

    La tra xanh rua sach, vo hoac thai mieng nho cho vao ly. Cho nuoc soi vao ly tra xanh. Bo nuoc dau tien. Cho nuoc soi vao ly tra xanh de khoang 10 phut, sau do cho them it muoi hoac duong roi thuong thuc. Co the them da tuy theo so thich.

    Kho qua thuc don giam can hieu qua trong bua an hang ngay
    Day khong chi la mot thuc pham tot cho suc khoe ma no con la mot tuyet chieu giam beo rat hieu qua. Kho qua hay con goi la muop dang la thuc don gian can thuong duoc cac gia dinh che bien thanh cac mon canh co tac dung thanh nhiet cho co the.

    Ngoai ra thanh phan cua trai kho qua con co chat lam tieu bien dau mo. Chat nay co the hap thu duoc khoang 10-60% luong mo va duong du thua, giup dao thai chung ra ngoai, gop phan giam can hieu qua.Thanh phan axit amin tu nhien, cong them voi ham luong calo thap va ham luong nuoc cao giup han che su them an va ngan cam giac doi giup nhung nguoi beo phi giam can hieu qua hon.

    [​IMG]
    Kho qua khong chi la mon an thuong ngay. Anh minh hoa

    Voi kho qua, cac chi em co the lam duoc rat nhieu mon an tu no va khong gay ngan ma lai giam can nhanh chong va an toan. Co the uong nuoc ep kho qua trong bua an hoac neu cam thay dang qua thi ban nen nau canh hay xao cac mon ket hop voi kho qua. Dung mot ly nuoc ep kho qua truoc moi bua an, hay lam mon canh kho qua la mot lua chon hoan hao cho thuc don giam can.

    Ap dung chinh xac 3 thuc don giam can hieu qua nhat hien nay nay ket hop voi thuoc giam can litefit hoac rich slim mot thoi gian ngan chi em co the dat duoc ket qua mong muon.
     
>

Chia sẻ trang này